Как справляться с одиночеством после переезда

Нормально скучать и чувствовать себя «не в своей тарелке» — это этап.

Что помогает:

• рутина и мелкие ритуалы (кофейня, маршрут, спорт);
• одно живое общение в неделю как цель;
• комьюнити по интересам, а не «ради знакомств»;
• ограничить бесконечный скролл новостей;
• при тяжести — не стесняться специалиста (многие ведут онлайн на русском).

Поделитесь, что вытащило вас 👇