Цифровая слежка и приватность: базовая гигиена

Без паранойи, но с головой:

• уникальные пароли + менеджер, app-2FA;
• минимум личных данных в соцсетях/публично;
• проверяйте разрешения приложений (геолокация, микрофон);
• отдельная почта для «мусорных» регистраций.

Приватность — это привычки, а не один тумблер. Базовая гигиена закрывает 90% рисков.